IBEC USA 冬季強化集中Camp その1

皆様、如何お過ごしでしょうか？
IBEC USA の選手たちは元気一杯で頑張っております。

本日は昨年末から今年の年明けに掛けて行われた、IBEC USA 冬季Campの内容の一部をご紹介致しましょう。


ご覧の画像で選手たちが持っているのは、以前ご紹介したQuick Hands Trainer 通称フライパン・グラブです。






彼らは今では30回～60回（年齢によって異なります。）Noミスでラリーの応酬が出来るまでに進化してるのですよ。



高校生組は気迫すら伝わってきます。





Ｕ－10組だって頑張ってますよ！


さて、ここで鋭い方は既にお気づきの事かと思いますが．．．
絵面に何か変化があるとお思いになりません？

そうなんです！IBEC USA のNew T-Shirts が出来たのですっ！




じゃ～～ん！黒を基調にしたIBEC カラーです。精悍なイメージでしょ？
将来有望な若手デザイナーさんがデザインして下さいました。
もうすっかり選手達のお気に入りです。




あれっ？皆さん座って休憩ですか？
でも良く見てください。椅子なんてありません。




これは何かと言いますと、「等縮性筋収縮性運動」と、言うものです。
俗に言う「空気椅子」ですね。
これは体幹を意識しながら大腿四頭筋を鍛え、脚力ＵＰにも繋がります。

筋肉に負荷を掛けた状態で静止させ、筋肉を刺激を与えるのです。
これはスクワットと同等の効果を得られます。
スクワットでは膝に負担が掛かり、膝を痛める可能性がありますが、この方法ではそれが緩和できるのが利点です。




「忍法　空気椅子の術」ニンニンっ！（笑）






１２月のお誕生日は洸史（たけし）くん！
頑張り屋さんのフレッシュマンです。



和菓子党の彼のリクエストで、「バースデー・饅頭！」と相成りました。（笑）
大好きな和菓子で御満悦の洸史くんです。



IBEC USA のマドンナ愛加弥（あかね）ちゃん！
弟の洸史くんとは何と一日違いのお誕生日なのです。

HAPPY BIRTHDAY!! 二人にとって素敵な一年になります様に！



如何ですか？
IBEC USAではまだまだユニークな練習が満載です。
続きは「IBEC USA 冬季強化集中Camp　その2」でお目に掛かりましょう！

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